Comment utiliser le CBD pour votre routine post-entraînement ?

Votre routine post-entraînement est en effet essentielle pour votre corps, mais aussi votre esprit : il faut concentrer tous vos efforts sur votre récupération, et autant le faire avec un allié naturel. Explications dans notre article.  

Le CBD, un atout pour les performances sportives  

Ce n’est pas pour rien que bien des grands noms du sport, que ce soit en football, en basketball ou au baseball, ont revendiqué les bienfaits du CBD dans le cadre de leur routine sportive : c’est parce que le CBD, ça fonctionne. Au-delà de booster vos performances en améliorant votre concentration et votre pugnacité, le CBD agit également sur votre mental pour vous donner la force d’avancer. Discipline et énergie : voilà un combo gagnant pour tout sportif.  

De manière générale, le CBD présente différents bienfaits, allant de ses vertus anti-inflammatoires bien connues à ses vertus anti-vomitive, anti-oxydantes ou anxiolytiques. Cela signifie que le CBD vous aide à garder une contenance parfaite, même en cas d’effort surhumain durant votre séance.  

Utiliser le CBD dans le cadre de votre routine sportive  

Dans le cadre d’une séance sportive, le CBD peut apporter des atouts avant, pendant et après la séance. Ce qui nous intéresse aujourd’hui, ce sont les bienfaits après la séance : alors que le CBD permet aussi de favoriser un bon sommeil, qui est l’un des piliers des sportifs (qui ont besoin d’énergie physique et mentale), le CBD présente également un effet calmant.

En agissant sur la circulation sanguine et le fonctionnement cardio-vasculaire, il va permettre à votre corps de s’apaiser plus facilement après une séance intense, ce qui favorise sa récupération. De plus, le CBD va agir sur vos muscles après l’entraînement, en réduisant la possibilité de spasmes et autres douleurs musculaires. C’est véritablement un atout naturel pour votre routine post-entraînement.  

Il est conseillé de l’utiliser dans l’heure qui suit votre entraînement, en continuant à boire beaucoup d’eau. N’hésitez pas à utiliser le CBD en parallèle de vos substituts habituels, ou bien en complément d’un certain régime alimentaire. Comme le CBD est 100% naturel, c’est sans risque pour l’organisme, à condition de ne pas en abuser.  

Quels produits privilégier ?  

Il existe de nombreux produits Cibdol à consommer dans le cadre d’un entraînement ou d’un post-entraînement, en fonction de ce que vous souhaitez faire. Si vous vous êtes blessé ou bien avez une douleur musculaire localisée, il est préférable d’opter pour une huile à base de CBD afin de vous autoprodiguer un massage. N’hésitez pas à mélanger quelques gouttes de votre huile à une crème, et de l’utiliser en place et lieu de l’huile. La crème possède un effet plus long, tandis que l’huile pénètre plus rapidement. Si la douleur est bien présente, choisissez l’huile.  

Si votre séance s’est bien passée, n’hésitez pas à vous appliquer de l’huile de CBD sur les muscles que vous avez particulièrement travaillés, afin de les détendre et les préparer au repos. Aussi, optez pour une boisson énergisante à base de CBD pour favoriser la récupération, sans perdre votre énergie. C’est d’autant plus utile si vous faites votre séance le matin, et avez encore toute la journée à tenir.